| O tabagismo é hoje, um dos mais graves problemas de saúde pública. a oms catalogou mais de 60 mil pesquisas comprovando a relação causal entre o cigarro e doenças graves, como o câncer de pulmão, enfisema pulmonar, enfarto do miocárdio, bronquite crônica e derrame cerebral; nicotina e alcatrão são apenas duas das 4.720 substâncias que o fumante ativo e passivo têm a possibilidade de levar para as suas entranhas (vísceras do tórax e do abdome) quando queima um cigarro; destas substâncias, 2.600 são provenientes do fumo ainda crú, ou seja, no seu estado bruto; o restante vem dos aditivos, dos pesticidas, entre outros “venenos” quem é viciado, merece conhecer um pouco do processo de produção do cigarro: para proteger a planta – nicotiana tabacum – contra pragas, o produtor usa muito agrotóxico; também borrifa açucares, umectantes e agentes aromatizantes; depois de colhidas, as folhas são secas – de forma natural, em contato com o ar, ou sob calor artificial; em seguida são misturadas a grande quantidade de aditivos para melhorar o sabor ou para dar as características especiais; por fim o fumo é triturado e aglutinado; quando se acende um cigarro, a brasa chega a uma temperatura de 800 º c a 1.200 º c; com esse calor todo, várias substâncias se combinam, dando origem a novas substâncias, antes inexistentes na fumaça; aliás, junto com a fumaça, a pessoa aspira monóxido de carbono em quantidade igual à liberada pelo escapamento dos carros; o fumante só não cai duro para trás porque o monóxido é inalado em intervalos regulares de tempo; ainda sobre a fumaça do cigarro: ela possui, dependendo do tipo de fumo, de 60 a 100 substâncias cancerígenas; e como em apenas oito segundos ela consegue chegar no cérebro, passando por todo o corpo, o fumo é considerado fator de risco para tumores em locais antes não pensados; alguns exemplos: bexiga (vide o caso do governador de são paulo, mário covas), pâncreas e colo do útero; no total, são mais de 16 tipos de câncer, um número bom para fazer qualquer fumante apagar de vez o cigarro. outra deficiência que o fumante – principalmente aquele que gosta de praticar esportes – tem é a falta de oxigênio no organismo: o sangue é responsável por levar oxigênio para todo o corpo; acontece que, no sangue dos fumantes, em vez de oxigênio em abundância, o que há é monóxido de carbono, comp[onente da fumaça do cigarro; na hora em que o fumante faz um esforço físico ( pedalar, correr, nadar, subir escadas, etc. ), a musculatura exige “alimento” ( oxigênio ); o coração, então, começa a bombear mais forte para levar mais sangue até lá; mas se, em vez de oxigênio, o que o sangue leva é monóxido de carbono, todo o esforço terá sido em vão; ou seja, o “atleta” vai “nadar, nadar e acabar morrendo na praia”. Como a nicotina age no organismo: 1. a nicotina (que estimula a liberação de acetil – coalina, dopamina e serotonina) é aspirada no ato de fumar; 2. vai para o cérebro, e estas substâncias iterferem na transmissão das informações para o resto do corpo; essa liberação química atenua sensações desagradáveis, como ansiedade, tristeza, medo e até depressão; 3. depois de 30 minutos as substâncias são eliminadas pelo fígado e pelos rins, ocasionando sensações de mal estar; 4. o organismo sente falta das substâncias atenuantes e pede + nicotina; é parte da chamada “síndrome de abstinência; 5. geralmente o indivíduo cede ao apelo do corpo e aspira mais nicotina, reiniciando o ciclo. Observações: a oscilação das substâncias químicas nas células nervosas ( que fazem a comunicação entre o cérebro e o corpo ), é que causa o vício; se o paciente apresentar problemas emocionais ou psiquiátricos, a dependência se manifestará de forma mais intensa. Como funciona o tratamento do vício com remédios: 1. mantém as células saturadas das substâncias que a nicotina libera, impedindo a oscilação; 2. após algum tempo de uso ( 3 meses ), as células desaprendem a pedir mais nicotina; 3. o paciente não vicia no medicamento pois o motivo do vício é a oscilação das substâncias nas células e não sua simples presença; 4. se o paciente apresentar distúrbios comportamentais ou emocionais, é necessário também um acompanhamento psico – terapêutico ou psiquiátrico. O que pode suprir a ausência do cigarro: Sensação do fumante X dicas médicas Sente mais energia ao fumar: dormir bem, fazer exercícios e se alimentar bem, também fazem energia; Gosta de manusear o cigarro: segure um lápis, caneta, moeda; comece um hobby que ocupe as mãos; encontra prazer no ato de fumar quando não se fuma: os alimentos ficam mais saborosos e a saúde melhor; Relaxa nos momentos de tensão: exercícios físicos e técnicas de relaxamento também causam a mesma sensação sem destruir a saúde |